يظهر مباشرة بعد إنشاء الحساب ولا يمكن الانتقال لغيره قبل إكماله. يُحفظ تلقائيًا بعد كل خطوة (يمكن العودة لاحقًا).
أقسام الاستبيان:
| القسم | أمثلة الأسئلة |
|---|---|
| البيانات الأساسية | العمر، الجنس، الطول، الوزن، المدينة |
| الهدف | خسارة وزن · بناء عضلات · تنشيف · لياقة عامة · تأهيل · تحضير لبطولة |
| الهدف الرقمي | الوزن المستهدف، المدة المتوقعة |
| الخبرة التدريبية | مبتدئ / متوسط / متقدم، سنوات التمرين |
| جدول التمرين | عدد الأيام أسبوعيًا، مدة الجلسة، مكان التمرين (نادي/منزل)، المعدات المتاحة |
| نمط الحياة | طبيعة العمل، ساعات النوم، مستوى النشاط اليومي |
| التغذية | عدد الوجبات، الحساسية الغذائية، الأطعمة المفضلة والمكروهة، نظام غذائي خاص |
| الحالة الصحية (PAR-Q) | أمراض مزمنة، أدوية، إصابات سابقة، جراحات، هل نُصحت بتجنّب الرياضة |
| المكمّلات | ما يستخدمه حاليًا |
| صور البداية (اختياري) | أمامية/جانبية/خلفية |
| البرنامج المطلوب | تمارين · تغذية · متابعة · الكل |
| الباقة المفضّلة | شهري / 3 شهور / سنوي |
| كيف عرفت عنّا؟ | قناة التسويق (للإحصاء) |
قواعد:
- نوع الأسئلة: اختيار واحد، اختيار متعدد، رقم، نص، رفع صورة.
- الأسئلة قابلة للتعديل من الأدمن (إضافة/حذف/ترتيب/إلزامية) دون برمجة.
- الحالة الصحية: إذا أجاب بنعم على أسئلة معيّنة، يُعلَّم الطلب بعلامة «يحتاج مراجعة طبية» ويظهر تنبيه واضح للأدمن.
- إقرار وموافقة: يقرّ المتدرب بصحة المعلومات وأن البرنامج لا يغني عن استشارة الطبيب، ويوافق على معالجة بياناته الصحية.
- بعد الإرسال: رسالة «تم استلام طلبك، سنراجعه خلال X ساعة».